【蛀牙懶人包】如何防止蛀牙?認識常見蛀牙原因– Oral-B
很多人喜歡喝汽水等酸性飲料來舒緩壓力,但您有沒有想過,這種飲食習慣會增加蛀牙的機率?想要防止蛀牙,不是單靠刷牙就行,還要改善飲食、掌握正確的刷牙方法,最好搭配使用含氟化物的牙膏,才能防患於未然,有效保護牙齒!
什麼是蛀牙?
蛀牙是指牙齒表面的硬組織,即琺瑯質受到破壞,形成一個小洞或空腔。在蛀牙初期時,我們的牙齒會變得敏感,在進食熱、冷、酸的食物會感覺牙齒隱隱作痛,隨著蛀牙的發展,疼痛會從牙齒波及到四周的牙齦,導致牙齦腫脹或出血。如果不及時治療,蛀牙會逐漸擴大,最終導致牙髓炎或牙周病。
常見的蛀牙原因
蛀牙的形成與口腔中的細菌及高糖分食物有關。我們的口腔中存在大量細菌,當我們攝入含糖量高的食物如蛋糕、汽水時,細菌會快速生長,形成厚厚的牙菌膜,同時將糖轉化爲酸性物質,逐漸侵蝕牙齒表面。久而久之,口腔中的PH值隨著酸性物質增加而下降,琺瑯質的礦物質便會被溶解,使牙齒表面形成小洞。
氟化物如何防止蛀牙?
相信很多人都聽説過氟化物,卻不知道它的用處。作爲一種礦物質,氟化物是防止蛀牙最有效的成分之一,它能夠被牙齒吸收,形成氟磷灰石,使琺瑯質更爲堅固,能有效抵抗酸性物質的侵蝕;同時它也具有抗菌功能,可以抑制口腔中細菌的生成和代謝,減少牙菌膜的形成。因此,許多口腔護理產品如牙膏、漱口水都會添加氟化物。
防止蛀牙的方法
面對蛀牙,預防是關鍵!等感覺到疼痛時,蛀牙問題已經相當嚴重!
防止蛀牙方法1:使用含氟牙膏刷牙
平時我們應當注意定時清潔口腔,養成早晚各刷一次牙的習慣,最好使用含氟牙膏,能有效阻止細菌的生長。對於兒童,建議選擇專為他們設計的低氟牙膏,以防過量攝入。家長應監督孩子的刷牙過程,確保他們使用適量的牙膏。
Oral-B 的抗敏護齦牙膏含有氟化物成分,能夠舒緩牙齒敏感不適,持續使用還能強健脆弱牙齒牙齦;另外,Oral-B 亦有專爲兒童設計的防蛀牙膏,采用防蛀牙配方,針對兒童常見口腔問題,以氟化物對抗蛀牙,還繪有兒童最喜愛的卡通人物,讓小朋友更喜歡刷牙。
防止蛀牙方法2:調整飲食習慣
平時應減少攝入含糖量高的食物或酸性飲料,許多人有喝汽水的習慣,使得牙齒長期浸泡在酸性環境中,更易形成蛀牙。除此以外,應多吃蔬菜水果,它們含有纖維素,咀嚼時能促進唾液分泌,幫助清潔口腔。
防止蛀牙方法3:定期做牙科檢查
建議每六個月進行一次專業洗牙,以徹底清除牙齒表面的牙菌膜。同時,每年至少進行一次全面的牙科檢查,以便及時發現並治療蛀牙,避免病情惡化。
選對牙刷,防止蛀牙: Oral-B iO系列智能電動牙刷
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