【刷頭更換指南】電動牙刷刷頭多久要換一次？

相較牙刷的選擇而言，電動牙刷刷頭的保養和更換常常被大家忽略，不少用家總是喜歡一隻刷頭用到底，不清楚到底多久需要更換一次，直到刷頭都「開花」了才會去買新的。其實，這樣做並不利於保持口腔健康！電動牙刷刷頭幾耐換一次？在什麼情況需要換刷頭？Oral-B本文將探討更換電動牙刷刷頭的原因、情況及頻率，爲你提供詳細的牙刷刷頭更換及保養指南。

電動牙刷刷頭是什麼？

電動牙刷刷頭是電動牙刷負責清潔的核心部件，主要由刷毛、刷頭本體及與機身連接的傳動結構組成，屬可更換配件。刷頭在運作時可配合機身產生高速旋轉或震動，幫助清除牙菌膜。按設計主要分為圓形旋轉式及聲波震動兩種，需配合對應的電動牙刷機身使用，是刷牙時與牙齒直接接觸、負責潔齒的主要部位。

為什麼需要更換電動牙刷刷頭？多久要更換?

根據專業牙醫的建議，電動牙刷刷頭的更換頻率應為最少每三個月一次2，這樣可以確保刷頭始終保持最佳的清潔效果。

許多人沒有定期更換電動牙刷刷頭的原因是忽略了其使用過程中遭受的損耗和細菌的滋生。定期換刷頭的必要性主要有：

1. 保持清潔效果

牙刷刷頭磨損後會致使清潔效果降低1。我們在使用牙刷一段時間後，由於刷頭頻繁地與牙齒、牙齦摩擦，刷毛的尖端會變得鈍化，呈散亂的分叉狀，無法觸及牙齒的縫隙，難以清除牙菌膜和食物殘渣。同時，刷毛經多次使用後彈性下降，無法在刷牙時保持形狀，適應牙齒的曲線，致使清潔效果下降。因此，定期換電動牙刷刷頭是保持口腔健康的關鍵。

2. 預防滋生細菌隱患

研究顯示，牙刷容易滋生細菌，包括糞大腸菌群，這些細菌可能在沖馬桶時經空氣散播，或因接觸受污染表面而沾附在牙刷上2。加上許多人會把電動牙刷長時間放置於潮濕的浴室中，致使刷頭上的水分無法完全蒸發，使細菌滋生的風險大大增加，另外牙刷刷頭在使用過程中會接觸到口腔中的唾液及食物殘渣，如果不及時清洗或更換，細菌有可能會在刷頭上繁殖，影響口腔衛生。

3. 提升使用體驗

新的刷頭通常能為用家提供更好的清潔感受。使用磨損的刷頭可能會讓人感到不適，尤其是對於牙齦敏感人群，需要定期更換才能達到最佳的口腔護理效果。

4. 預防其他疾病

口腔健康狀況欠佳不僅可能會造成牙齒口腔的相關問題，亦和多種其他可致命的慢性病有關聯4。長期使用刷頭亦會導致口腔清潔效果下降和細菌的滋生，都可能令口腔健康狀況下降，進而透過血液循環引發其他疾病。所以，定期更換牙刷刷頭不單是保護口腔健康，亦是在減少患其他疾病的機會。

什麼情況下需要更換電動牙刷刷頭？

1. 刷毛變形變色

當牙刷的刷毛開始變形或分叉時，它已經無法完整包覆牙齒，潔牙能力大大下降。我們使用髒舊的刷頭時，稍有用力不當，甚至可能傷害牙齦。此外，當刷毛表面或底部出現黃黑色的污垢，通常意味著已經發霉，這些情況無論使用時間長短，都需要即時更換電動牙刷刷頭。

牙刷刷頭更換至關重要，定期更換才能有效維護口腔健康。Oral-B iO系列電動牙刷刷頭全新升級，配備變色提醒，其刷毛會在到達更換時間後由藍變白，簡單明瞭地提醒用家及時更新，減少用家對更換刷頭時機的不確定，確保100%刷頭清潔力，為口腔清潔保駕護航。

2. 使用時間過長

許多人認爲只要牙刷沒有明顯的損壞，便不用特意更換。實際上，有些牙刷刷毛雖在使用後能較好地維持原狀，但仍不能避免細菌滋生，這是肉眼所無法察覺的；此外，曾做過牙冠、補牙等口腔療程的人士，牙齒會出現不平、粗糙的表面，導致刷頭在使用時磨損得更快，所以我們需要根據牙刷的實際使用時間和情況來更換刷頭。

3. 生病康復

生病康復以後，如感冒、流感、口腔感染等病毒、細菌性疾病，我們更應更換牙刷刷頭，避免病菌殘留導致的交叉傳染，以確保口腔環境的清潔與安全。

電動牙刷刷頭更換注意事項

• 拆卸刷頭時應避免用力硬拔，以旋轉或按壓卡榫方式取下，防止損壞連接處。
• 更換刷頭前，先清洗主機連接軸及刷頭接口，有助避免牙膏殘留堆積。
• 選購刷頭時須確認與電動牙刷型號的兼容性，不同品牌刷頭接口一般無法互用。

如何保養電動牙刷？

除定期更換牙刷刷頭外，日常的電動牙刷保養對於刷頭的清潔有效性和口腔健康也十分重要。

1. 定期清洗

每次使用電動牙刷後，應用清水沖洗，去除殘留的牙膏和食物殘渣；沖洗後，關掉牙刷，將刷頭從刷柄上取下，然後再分別清洗兩個部件；隨後，讓刷頭和刷柄完全風乾，並將兩個部件重新組裝，確保牙刷刷頭完全貼合在刷柄上。

2. 妥善放置

電動牙刷應當放置於通風良好的地方，盡量避開高溫、潮濕及密閉的環境，可以將刷頭朝上，讓水分得以蒸發；同時，盡量將自己的電動牙刷與他人的牙刷分開擺放，避免交叉污染，保持牙刷的衛生。

牙刷刷頭常見問題

電動牙刷刷頭能共用嗎？

並非所有電動牙刷刷頭都可互相通用，例如 Oral‑B 的 iO 系列便必須配合專屬的 iO 刷頭使用。選購刷頭時，建議先確認配件型號及其相容性，以確保電動牙刷能維持理想的清潔效能。

Oral-B電動牙刷刷頭和一般手動牙刷頭有什麼不同？

Oral-B專研的小圓頭電動牙刷刷頭設計可360°包覆牙齒，深入清潔牙齦線和牙縫，並自動整合貝氏刷牙法，助你輕鬆掌握正確潔牙角度，比普通手動牙刷更能有效清除牙菌膜 。

變色提醒：適用於Oral-B iO深層清潔刷頭和清潔護齦刷頭 及時更新：適用於iO5以上系列，需連結Oral-B APP使用 全球牙醫No.1推薦牙刷品牌︰根據P&G委託獨立市場調查機構於2020年10月至2022年6月期間對全球18個國家內有代表性的牙醫樣本量的調查結果 360°包覆：指圓形刷頭圓周角一圈 360°度配合正確刷牙方式 深入死角、深入牙縫死角、深入後排牙齒: 指牙齦線和牙齒鄰間隙。 100%刷頭清潔力: 指全新刷頭清潔力
參考資料： 1. Cooper AM, O'Malley LA, Elison SN, et al., Primary school-based behavioural interventions for preventing caries (2013) 2. Alber L, Dissertation: An Epidemiological Survey of Toothbrush Contamination in Communal Bathrooms at Quinnipiac University (2015) 3. American Dental Association, Toothbrushes (2022) 4. 衛生署衛生防護中心，《保持牙齦和牙齒健康的重要性》，2012年2月 5. Bunetel L, Tricot-Doleux S, Agnani G, Bonnaure-Mallet M, In vitro evaluation of the retention of three species of pathogenic microorganisms by three different types of toothbrush (2000) 6. Beneduce C, Baxter KA, Bowman J, Haines M, Andreana S, Germicidal activity of antimicrobials and VIOlight Personal Travel Toothbrush sanitizer: an in vitro study (2010)