爲何刷牙會流血？看清流牙血的成因和解決方法

刷牙時牙肉出血是一個不容忽視的口腔健康警號，並非單純刷牙太大力這麼簡單。若你經常刷牙流血、牙肉腫痛或口氣變差，就需要盡快調整刷牙方式和日常護理。本文為您講解刷牙流血的成因和解決方法，根治牙肉出血問題！

刷牙流牙血有什麼成因？

很多人常把刷牙流血的問題歸咎於一時熱氣或刷牙太大力，但事實上，流牙血的成因更多與我們的刷牙方式以及口腔本身的健康狀況有關。如果平時刷牙不夠徹底，導致牙菌膜、牙結石堆積，再加上口腔環境本身就比較脆弱，那麼牙肉出血的機會便大大增加。

刷牙流血成因1：牙齦炎

正常情況下，健康的牙齦應當是粉紅色且緊緻的，如果你發現自己的牙齦呈現紅腫形態，用手指觸碰會有痛感，那麽可能是由於牙菌膜積聚導致的牙齦發炎。因爲牙菌膜中含有大量細菌，所以會刺激牙齦，使其變得敏感，容易出血。這時，不管是正常刷牙或是使用牙缐，都會有牙肉出血情形出現，可能會導致更嚴重的牙周病。

刷牙流血成因2：刷牙方式不當

許多人在初次使用電動牙刷時，常常會沿用手動刷牙的方式，採取了不正確的刷牙姿勢或沒有控制好力度，從而刺激牙齦，導致出血。其實，市面上的電動牙刷大多配備智能功能及壓力感應，刷頭會根據不同的刷牙模式旋轉或震動，甚至會偵測用家的刷牙力度，用家其實只需輕輕將刷頭放置於牙齒表面，配以適當的力度，讓其自動工作，避免傷及牙齦。

刷牙流血成因3：刷牙刷不乾淨

不少人認為自己每天都有刷牙就代表口腔很乾淨，但每次刷牙時間太短及只草草帶過牙齒表面使牙齒鄰面、牙縫及牙齦邊緣的牙菌膜大量累積，繼而刺激牙肉並引起牙肉發炎。下次刷牙時如果刷過發炎牙肉，便會出現流牙血的問題。

刷牙流血成因4：牙齒療程帶來的反應

如果您接受了假牙、牙齒矯正等口腔治療，某些步驟可能會導致牙齦變得脆弱。例如，佩戴不合適的假牙以及過緊的矯正器可能會壓迫牙齦，導致不適和流血。出現這些情況時，需要及時與牙醫溝通，確保口腔健康。

刷牙流血成因5：服用藥物出現副作用

服用某些藥物也可能導致刷牙時出現牙齦流血的情況。在服用任何藥物之前，請仔細閱讀說明書，了解其是否具有抗凝血或增加出血風險的副作用。如果您屬於這種情況，請咨詢醫生調整用藥方案。

有什麼方法解決刷牙流血？

刷牙流血別擔心，有效清潔口腔是關鍵︰可選用能軟毛刷頭和設有壓力感應的電動牙刷如Oral-B iO電動牙刷，避免傷害牙齦 ; 同時每日用牙線並搭配漱口水，維持日常口腔乾淨 ; 並定期看牙醫，讓專業檢查根除問題。

刷牙流血解決方法1：徹底清潔口腔

保持良好的口腔衛生習慣是減少刷牙流血的重要措施。建議每天至少刷牙兩次，早晨起床後和晚上睡前都要刷牙，以去除牙菌膜和食物殘渣。此外，還可以使用牙缐清理牙縫，減少牙菌膜的出現。

刷牙流血解決方法2：使用抗菌漱口水

選擇含有抗菌成分的漱口水可以進一步改善口腔健康。您可以在刷牙後使用，並根據包裝上說明保持漱口30秒至1分鐘，以確保抗菌成分充分發揮作用，降低牙肉發炎流血的風險。

刷牙流血解決方法3：定期看牙醫

定期檢查牙齦和牙齒的健康狀況，建議每六個月至一年進行一次牙科檢查，這樣牙醫能夠及時發現並處理牙周病、蛀牙等問題。

刷牙流血解決方法4：改善刷牙技巧

很多人經常誤認為刷牙愈大力等於愈乾淨，其實是錯的觀念。一味用力刷牙不單無法有效清潔口腔細菌，反而會傷及脆弱的牙肉。如果你刷牙時也會不自覺用力過度，無法掌握正確刷牙力度，建議可以使用Oral-B iO電動牙刷系列，內置的柔感控壓護齦系統會在刷牙力度過大時以壓力感應燈提示並自動降速，助你保護牙肉，減少因牙肉受損而導致的流牙血問題。

徹底清潔口腔，從根源保護牙齦：Oral-B iO電動牙刷系列

不少人即使每日都有刷牙，但總會因為力度、角度和時間難以拿捏而刷得不夠乾淨，牙菌膜長期殘留在牙齒表面和牙齦邊緣，久而久之便容易出現牙肉發炎、刷牙流血、口氣變差等的問題。若您也認為自己難以掌握正確刷牙技巧，可以考慮轉用電動牙刷，享受簡單但有效清潔的刷牙體驗。

Oral-B iO刷頭自帶貝氏刷牙法，用家使用Oral-B iO電動牙刷時，輕鬆刷便能掌握正確的潔牙角度。小圓頭靈感來自牙醫專業工具，有別於一般長型刷頭，圓頭能360°包覆每顆牙齒，貼合牙齦線及深入清潔齒縫，3倍清潔難刷死角，超越手動牙刷達致200% 牙菌膜潔淨力，從根源減少牙菌膜殘留，7天顯著改善口腔健康。

Oral-B iO電動牙刷更配備柔感控壓護齦系統，當感應到用家刷牙力度過大時會亮起紅燈，並自動控壓降速，溫和保護牙齦，1 週降低 2 倍牙齦問題，清潔效果和舒適度兼備，7天顯著改善口腔健康。​

牙齒牙肉易敏感的人士特別推薦配合使用清潔護齦刷頭，這款刷頭採用了高達4000根的柔軟細密刷毛，分散受力，能溫和貼合牙齒不易傷牙齦。選用合適的刷頭配合Oral-B iO電動牙刷，建立正確到位的刷牙方法以維護長遠口腔健康。 Oral-B iO系列電動牙刷一支牙刷亦可以自由替換3款刷頭，方便你按不同口腔需要切換使用。

刷牙流血相關常見問題

刷牙流血就是牙周病嗎？

刷牙流血通常是牙齦發炎或牙周病的徵兆，但並不代表每次流血都屬於牙周病，也可能是由於刷牙時太用力或使用不適合的牙刷所致。但牙肉出血絕不能忽視，建議及早檢查及使用正確刷牙方法，以免情況惡化成牙周病。

牙肉出血會自己好嗎？

改善刷牙及飲食習慣後，輕微的牙肉出血可在10-14天內自然痊癒。但若長期發炎或反覆流血，則應盡快就醫，接受牙科專業治療以免進一步惡化。

牙肉流血可以用漱口水嗎？

可以。但建議避免使用含酒精或強刺激配方的漱口水，防止刺激牙肉並加重不適。

牙肉流血多久會停？

大部分因牙齦發炎或牙周病所引致的牙肉出血多可在幾分鐘內自行止血。若流血情況長期持續則需警惕並尋求牙醫專業協助。

刷牙流血要繼續刷嗎？

應繼續輕柔刷牙並保持正確口腔清潔。流血通常是因牙菌斑堆積而導致牙齦發炎，正確的刷牙方式可保持口腔清潔並改善發炎出血情況。若徹底清潔牙齒後仍持續流血多日，或出現紅腫、疼痛等症狀，則應盡快諮詢牙醫意見。

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