牙石會自動脫落嗎？什麼是牙石？一文了解牙石成因及去除方法！
牙石是不少人的口腔大問題。想擁有一口潔白牙齒，每日展露燦爛笑容的你，是否怕有牙石礙事？當口腔出現牙石時應該如何去除？坊間流傳的牙石自行脫落方法又是否可行？我們將在本文和你破解迷思，即睇去牙石方法和預防手段！
什麼是牙石? 形成牙石的成因
牙石，又稱牙結石，是一種牙菌膜長時間積累後，軟垢再因鈣化而變硬的口腔硬物。最主要由口腔中的細菌、唾液中的礦物質以及食物殘渣混合形成。
牙石主要由細菌堆積而形成，我們日常進食和喝咖啡時都難以避免地會令食物殘渣、油污、咖啡渣、口水等黏附在我們口腔中，從而在牙齒和牙齦表面累積一層被稱為牙菌膜的薄薄黏膜。如果不保持口腔清潔的話這些牙菌膜就會滋生細菌，並和食物殘渣和唾液混合成為牙石的成因！而牙石成因也視乎4大要點：
1. 不良口腔衛生習慣
上面提到，牙石的其中一個成因是口腔中積累的牙菌膜，即使有每天早晚刷牙的習慣，不少人都沒有刷夠2分鐘，或隨意刷刷，並未有仔細刷夠各大口腔區域。據研究指出，使用手動牙刷刷牙，約有一半牙菌膜會殘留於口腔中，要徹底改善口腔健康，預防牙石，刷好牙是關鍵！少人會轉用電動牙刷，如Oral-B iO系列電動牙刷，利用電動牙刷全面提升刷牙效率，超越手動牙刷達致200%牙菌膜潔淨力; 更配備刷牙計時、壓力感應等輔助功能，使刷好牙變得簡單輕鬆。
2. 甜食習慣
甜食也可以是牙石結成的成因！一般甜食都特別黏牙，容易黏在牙齒表面和牙縫中，難以徹底清潔，久而久之累積下來就會造成牙石！口腔中的細菌也能更容易靠攝取甜食中的糖分來繁殖生長，使細菌滋生的速度更快¹，更容易更快導致牙石問題。
3. 吸煙
吸煙者吸煙時會經口腔吸入煙草和焦油，這些煙草和焦油會藏在牙齒和牙縫之間，成為牙石結成的成因。這些油污不僅會滋生細菌，還會令牙齦和琺瑯質受損，進一步增加了牙齒被細菌侵襲的風險，更容易導致牙石。
4. 牙齒排列不整
試過因自己牙齒不整齊的排列而令某些牙齒部位難以清潔嗎？這些特別難清潔的部位會漸漸累積和滋生細菌，增加牙石的風險！Oral-B iO系列電動牙刷配備專研小圓頭，即使是排列不整齊的牙齒，如虎牙或箍牙使用者，小圓頭刷頭能360°包覆及貼合牙齒，對比一般長形刷頭，可深入難以觸及的死角牙縫進行更徹底的清潔，再配合多種清潔模式，滿足不同口腔健康需求。
牙石會自己脫落嗎？去牙石的方法
處於早期狀態的牙石其實可以靠自己脫落，例如還處於軟垢狀態的牙石可以靠刷牙時脫落，當然，如果我們平時進食質感較硬的食物時，牙石也可能因爲受到擠壓而崩裂脫落。
坊間有傳可以用白醋或鹽刷牙來去牙石，透過用高強度的侵蝕方法來讓牙石自己脫落。但這反而會弄巧反拙，不但會磨蝕牙齒還會令琺瑯質變薄，進一步降低口腔抵抗細菌的能力，令牙石問題越發越嚴重！如果牙石已經變硬，那麼尋求牙醫的專業協助是你去牙石，嘗試讓牙石脫落的最佳方法！牙醫可以透過洗牙來清潔牙齒表面和牙齦邊緣，除了可以清潔牙齒之外，過程中也可以令牙石脫落，除去牙石。
清除牙菌膜的好幫手：Oral-B iO系列電動牙刷
要做好日常的口腔清潔，才能有效防止牙菌膜的殘留，從根本排除牙石成因！Oral-B作爲全球牙醫NO.1推薦的牙刷品牌，Oral-B iO磁動電動牙刷配備的專研小圓頭透過360°包覆貼合牙齒、牙齦邊緣，不同齒列也貼合！Oral-B iO系列電動牙刷操作簡單輕鬆，用家只需將Oral-B專研小圓頭刷頭放置於牙齒上逐顆清潔即可有效徹底清潔，3倍清潔難刷死角，更超越手動牙刷達致200% 牙菌膜潔淨力，將牙齒刷乾淨，不只潔淨，亦能護齦，7天顯著改善口腔健康！因此，選對一支幫助你輕鬆並有效地清除牙菌膜的電動牙刷是至關重要。
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