【電動牙刷迷思破解】使用電動牙刷會傷害牙齦，讓牙齒受損？
隨著人們對口腔健康的關注提高，許多人開始選擇使用電動牙刷清潔牙齒。然而，也有不少人對電動牙刷存有誤解，認為使用電動牙刷可能會傷害牙齦，導致牙齦萎縮和疼痛，因此對電動牙刷望而卻步。事實上，電動牙刷本身並不會傷害牙齦，牙齦的健康狀態主要與刷牙的力度、方式和口腔本身的健康狀況相關。本文將為你解構電動牙刷傷牙齦這一迷思，並推薦能溫和呵護牙齦的電動牙刷！
電動牙刷傷牙齦的迷思是什麼？
關於電動牙刷傷牙齦的迷思，主要集中在以下三點：
電動牙刷力度太大導致牙齦痛或牙齦出血？
有些人使用電動牙刷刷牙時會感到牙齦疼痛，甚至有出血現象，因而認為是電動牙刷力度過大，對牙齦造成壓力。事實上，這種情況通常有2個原因︰(1) 是因為用家仍沿用傳統手動牙刷的用力刷牙習慣，導致力度過大，而非電動牙刷本身的問題 ; (2) 用家初期使用電動牙刷，比起之前更深入清潔難刷位置，由於以往長期的清潔不到位令牙菌膜堆積，因此初期刷牙便會有牙齦流血症狀。
事實上，不少電動牙刷具備力度調控功能，能夠監測用家的刷牙力度，並在需要調整時提醒用家改變刷牙方式。因此，使用電動牙刷反而能幫助用家更好地控制力度，保護牙齦，避免因過度用力而引發牙齦疼痛或萎縮。
長期使用電動牙刷會令牙齦變敏感？
部分人認為長期使用電動牙刷會使牙齦變得敏感，導致牙齦萎縮。然而，這種觀點往往是基於少數因使用不當或選擇不合適電動牙刷而出現問題的案例。這些案例被放大後，形成了普遍的迷思，導致許多人對電動牙刷產生誤解。當然，一些原本有口腔問題的人如已經出現牙齦萎縮、牙周病、或剛進行口腔治療的人士則聽從牙醫建議避免使用電動牙刷，以免加重口腔負擔。
如你長期使用電動牙刷仍出現口腔不適，那你便需要審視正在使用的電動牙刷是否合適，或請專業牙醫檢查及尋求專業建議。但只要適當地使用電動牙刷，不但不會導致牙齦問題，長期使用反而能有效提升口腔健康。
電動牙刷的高頻震動會傷害牙齦？
許多人認為電動牙刷的高頻震動會傷害牙齒或牙齦，導致牙齦萎縮或牙齦疼痛。事實上，長期清潔不當可為牙齦萎縮的成因，因牙菌膜長期堆積導致牙石形成，令牙齦出現問題甚至萎縮。因此，正確選擇及使用電動牙刷，不但可以省時省力，除了可以控制力度，能透過高頻震動更有效清潔牙齒，對比手動牙刷，更深入清潔難刷區域並清理牙菌膜，由有效清潔做起從而保護牙齦長期健康。
另外，現時市面上有很多不同種類的電動牙刷供選擇，消費者應避免選擇低價劣質或盲目追求吹噓極高頻震動的電動牙刷，沒有經過專業測試或技術支持，有機會損傷牙齒牙齦，得不償失 ; 選擇專業大品牌的電動牙刷往往都經過精心設計、嚴格測試及數據分析，以確保使用上的安全，更加安心。另外，在刷頭的選擇上，使用軟毛刷毛的電動牙刷刷頭更能保護牙齦，可留意刷毛的磨圓率是否達標，更可保護牙齒牙齦。總括言之，正確選擇及使用電動牙刷才是關鍵。
刷牙時導致牙齦受傷的原因是什麼？
電動牙刷本身並不會傷害牙齦，真正導致牙齦受傷的原因通常與以下幾點有關：
刷牙力度過大
無論是手動牙刷還是電動牙刷，過度用力都會對牙齦造成壓力，引發牙齦痛或牙齦出血。許多人誤以為用力刷牙才能清潔得更徹底，但實際上，過大的力度反而會損傷牙齦組織，甚至導致牙齦萎縮。
刷頭選擇不當
如果使用刷毛過硬或磨損的刷頭，可能會刺激牙齦，導致牙齦萎縮或敏感。刷毛過硬容易刮傷牙齦，而磨損的刷頭則無法有效清潔牙齒，反而會殘留細菌，增加牙齦發炎的風險。
刷牙時間過短或過長
雖然電動牙刷效率高，但刷牙時間過短可能無法徹底清潔牙齒，而刷牙時間過長則可能會對牙齦造成不必要的摩擦，引發不適。一般建議每次刷牙時間控制在2分鐘左右，既能有效清潔，又不會對牙齦造成過度刺激。
全面清潔、溫和呵護牙齦：Oral-B iO 電動牙刷
想要避免因刷牙力度過大、刷頭過硬等原因導致的牙齦問題，就要挑選一款清潔力強，同時又能溫和護齦的電動牙刷，搭配正確的使用方法，才能守護口腔健康。
全球牙醫No.1推薦的Oral-B，其iO電動牙刷系列使用iO微震科技，配合專研小圓頭360°包覆牙齒，全方位貼合各種齒面，3倍深入清潔難刷死角、牙齦線及齒縫等難刷部位，連後排牙齒都能刷得更潔淨；更配備柔感控壓護齦系統，當感應到用家刷牙力度過大時會亮起紅燈，並自動降速，溫和保護牙齦。
新手第一次使用電動牙刷? 推薦你全新入門版Oral-B iO2電動牙刷，配搭清潔護齦刷頭，超過4000+根超細刷毛，分散牙齦受力，清潔更護齦，一週起效快速緩解牙齦不適，使用簡單，新手也能輕鬆上手。如有更多口腔需求，Oral-B 更有不同系列供用家自行選擇，立即比較並選購適合您的Oral-B iO電動牙刷。
#全球牙醫No.1推薦牙刷品牌︰根據P&G委託獨立市場調查機構於2020年10月至2022年6月期間對全球18個國家內有代表性的牙醫樣本量的調查結果 360°包覆：指圓形刷頭圓周角一圈 360°度配合正確刷牙方式 3倍清潔難刷死角: 指 Oral-B iO電動牙刷，清潔護齦刷頭搭配日常清潔模式使用連續一週牙齒鄰間隙牙菌膜檢測結果，對比 P&G普通手動牙刷， P&G研發數據，使用效果因人而異 1 週起效 快速緩解牙齦不適: 基於P&G對30名受試者連續使用7天Oral-B iO電動牙刷深層清潔模式搭配清潔護齦刷頭的牙齦健康指數(MGI)檢測結果，對比P&G手動牙刷，結合正確刷牙方式，實際效果因人而異 超過 4000 根超細刷毛：P&G研發數據